Prerušovaný pôst 4:3 zahŕňa obmedzenie príjmu kalórií na tri dni v týždni a normálne stravovanie počas zostávajúcich štyroch. Vedci v USA zistili, že tento prístup viedol k priemernému úbytku hmotnosti o 7,6 percenta za rok v porovnaní s iba 5 percentami pri tradičnej diéte s denným obmedzením kalór...
Prejsť na pôvodný článok ↗