„Je to doslova o poradí, v akom jete potraviny, aby ste minimalizovali výkyvy hladiny cukru v krvi a zvýšili pocit sýtosti. Je to veľmi praktický prístup a nie je obmedzujúci. Nehovorí vám, čo máte jesť,“ uviedla pre National Geographic Heidi Skolnicková, športová nutričná poradkyňa v Centre športov...
Prejsť na pôvodný článok ↗